3 Konsep Diet Ayurveda Untuk Tubuh Sehat

Wanita selalu identik dengan kata diet. Karena wanita selalu menginginkan tubuh yang indah. Saat ini ada banyak sekali metode diet yang bertujuan memperindah tubuh, namun sayangnya banyak pula diantaranya yang harus mengorbankan kesehatan. Berbeda dengan diet pada umumnya, diet ayurveda menawarkan diet yang sehat.

Diet ini merupakan sistem kesehatan kuno yang berasal dari negara India dan memberi kesehatan menyeluruh untuk fisik maupun mental. Tentu juga ampuh untuk membantu Anda mendapat tubuh yang ideal.

Diet Ayurveda Miignon

Pola Makan Penuh Disiplin

Konsep pedoman utama untuk diet ayurveda ini adalah dengan membiasakan diri agar selalu menyantap makanan yang segar. Disini, yang dimaksud dengan segar bukan selalu makanan mentah, melainkan makanan yang penuh dengan gizi dan bahan alami yang baru diolah. Bukan pula makanan yang terus menerus dipanaskan ataupun makanan yang instan.

Diet Ayurveda Menyesuaikan Pola Makan dengan Tipe Pikiran dan Tubuh

Berbeda dengan diet lainnya, diet ayurveda bukan hanya untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi, menjadi suatu cara untuk mencapai kehidupan yang lebih sehat dengan menyeluruh. Dalam diet ini, ada rumus pola makan yang sudha dikembangkan khusus untuk setiap tipe pikiran dan tubuh.

Tipe pikiran dan tubuh atau yang biasa disebut “dosha” ditentukan dengan beragam aspek misalnya kadar energi, metabolisme, hingga tempramen tiap orang. Setiap orang mempunyai tipe dosha yang berbeda. Ada tiga tipe dosha yang utama yaitu Kapha, Pitta, dan Vata. Masing – masing diantaranya memiliki rumusan pola makan yang berbeda juga.

Makan Penuh Perhitungan akan Memberi Manfaat Jangka Panjang

Memang pada awalnya menjalani diet seperti ini akan terkesan berat, tetapi diet ayuverda sebenarnya sangatlah mudah jika diterapkan ke dalam gaya hidup. Jika Anda sudah mengetahui, dosha apa yang sesuai, Anda tinggal menyesuaikan dengan rumus keseimbangan gaya hidup yang dibutuhkan untuk dosha tersebut.

Itu dia informasi mengenai diet ayuverda. Tentu untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, diet ini bisa menjadi referensi yang sangat pas. Tidak hanya mendapatkan tubuh yang indah, Anda juga akan mendapat tubuh yang sehat. Untuk mendapatkan informasi lainnya Anda dapat mendaratkan pencarian di Miignon.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *